今さらハマってること♪

今、雨季のオレゴン。
先週は、めずらしく晴天続きだったけれど、今週に入って、また
雨と曇りと、一瞬の晴れ間の毎日が続いています。


たま〜に近くの公園へ散歩や軽いマラソン＆ウォーキングをしていた
usaですが、こう雨が降ったりやんだりでは、
外での運動はできないので、体がなまります。。。


私の家近辺に住む方たちなら、誰でも行っているというジムへも
行ってませんし。。。

とにかくすぐに実行できて、それでいて手軽で、苦しくなくて、
体のなまりをすぐに解消してくれるだけでなく、
ストレッチにもってこいのいまさらはまっているもの。



体のストレッチに一役かっているコレ。

コレがなかなかいいのです。




バランスボール！


そう、日本でも少し前に流行ってコレ。



いまさら〜〜〜？？(￣w￣)ぷ


と、


いう空気も、ちょっぴりアリアリですが、
気がつけばボールとコロコロしてます。

身長に合わせて、ボールの直径５５cm。


パソコンする時も、本読む時も、テレビ観る時も、電話する時もコレ。


床、椅子、車の座席、常に固めの平面と何かと密着している毎日の中で、
これは、ぼよよ〜んと、自分の体に合わせて密着してくれるのねヽ(´ー`)丿
ちゃんと真面目に説明書を読み読みコロコロする時もあります。



ストレッチ以外にも、体のゆがみにもいいらしいので、
それを信じて乗り続ける毎日。

コロコロ、


コロコロ、

じ〜っ。


コロコロ、

じ〜っ。


電気代もかからず経済的、家で気が向いたらできるし、いざとなったら小さくできるし、
丸いし、(-_-)え？）usaの生活習慣にとっても合っているストレッチアイテムです。


今、これを使ってる方はいらっしゃるかしらぁあ〜？？((*´ｖ｀))



バランスボール、なかなか楽しいですよ。
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最強！COQ10入りオーガニック歯磨き粉♪

コレに出合うまでは、

今さらながら、電動歯ブラシを買おうと思ってました…。



日本にいる頃から、使っていた歯医者さんも奨める『○○○』。

このブランド、歯ブラシはとてもいいけれど、歯磨き粉の使用感や、
使用中の不快感がして、少し物足りなさを感じていました。

『不快感』とは、やや大げさだけれど、弱点＝『メントール』のusaは、
毎回、歯みがき粉のメントールの強さが鼻にツ〜ンときて、
歯みがき中にも関わらず、くしゃみ。


気をつけないと、洗面台の鏡に、口の中の歯みがき粉が飛び散る！
なんてこともしょっちゅうでした（汗；＾−＾；）

どなたか、お仲間さんいないかな〜；；


うまく歯みがきが進んだとしても、必要以上に口の中が泡だらけだったり、
ちゃんと磨けていないのか、磨き残した歯みがき粉が歯にくっついたまま、
口をゆすいでも、刺激的なメントールの香りのおかげで、
『きっとちゃんと磨けているはず、ねっ！』と勘違い？することもよくありました。

きちんと磨けていない口の中がサッパリしないことが多かったのです。

そこで、こちらのCMでよくやっている、『磨き残しの箇所を信号で教えてくれる
一分間の回転数が半端ではない、値段もスゴい、電動歯ブラシを

『ほしいな〜ラララ♪』と、無理を承知で
タロさんにそれとなく言いはじめていました。


が…


アメリカに来てから、usa至上初めての、最強歯磨き粉に出合ったんです。
日本では見かけなかったけれど、こちらでフツウのスーパーに売っていた
最強歯みがき粉がこちら♪↓



『KISS MY FACE Triple Action』です。

$５くらいです。
『○○○』より少し割高のようですが、
むしろ安い！と感じる歯みがき粉なんです！！



がんばらなくても、毎回歯がツルッツルになるんです。
夜磨いても、朝起きた時も、歯がツルッツル！感激ですよ。

毎度の歯みがきタイムがとっても楽しいものになりました♪



日本製の歯みがき粉の大きさをやや小さくしたくらいの大きさ。

オーガニック製品です。


この歯みがき粉の特徴は、

くしゃみが出ません。メントールが優しい♪
歯みがき粉が歯に残りません。とろ〜りだから。



Tea Tree配合！

TeaTreeは、殺菌消毒作用もあるので、原産地であるオーストラリアや、
ヨーロッパ、そしてアメリカでは、フレッシュな香りを好んで使われることが多いようです。
usaニッポンの友人の薦めで、
『アロマテラピーでお部屋に焚くだけでも、お部屋の浄化もできるのよ』とのことで、
時々私も部屋で焚いています。


アロエベラ配合！口の中を清潔に保ちます。

そして、かなりポイントなのが

なんと、なんとっ、COQ10入りなんですよ〜♪♪♪‖（*゜▽゜*)
さすが歯医者さんが奨める『○○○』もこれは入っていなかったなあ。

◆コエンザイムQ10とは
○身体のあらゆる細胞や血液中に存在し、エネルギーを細胞レベルから活性化させる。
○老化を遅らせたり、さまざまな病気の予防・治療のための医薬品やサプリメント素材として
世界中の研究者の注目を集めている






つま〜り、

性別問わず、
『若さを保つ、すばらしい元気要素！』なんですよね

歯を磨きながら、口の中まで若さを保つ？？？ほんとですかあ??

ぅ*･ﾟﾟ･*れ*･ﾟﾟ･*:.｡.(´･･_,｀)すぃ*･ﾟﾟ･*:.｡.


ウ、嬉しいじゃないですかあぁーーーーっっっ！！
もうコレなしでは生きられませぬ…。

使うたびに商品に描いてある『雪をかき分けて、歩く男』が気になるけど。
夏は、『海の男』になるのかなあ…

とても優秀な歯みがき粉。やみつきですヽ(▽⌒)

ちなみにコレ、USAではなくヨーロッパ製です。え？あはは（笑）




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買って良かった！猫アイテム♪

本日は「これは買ってよかった！」の
とっておきの大満足猫アイテムについて♪


冬場、朝一番に台所に立たれる、主婦、主夫、一人暮らしの方など、
お料理をされる方は皆さま寒い思いをしていらっしゃるのは
ないかと思います。


アメリカの多くの一戸建てのご家庭では、台所の足元に
セントラルヒーティングが設置されていて、
ヒーターさえつければすぐに足元が暖まりはじめます。

床暖房ではなくても、体に優しい設計をされています。


けれども我が家のアパートはヒーターがついていません(TεT) イイサ・・・


そのために、早朝の台所に立つ時は暖かなスリッパを履いています。
（家の中では日本式で、玄関で靴は抜いています）
部屋が暖まってくれば台所も暖かいので、よいのですが…


気になっていたのが猫たち(~ヘ~;)


台所が暖まらないうちに猫たちは朝ごはんを食べるのは、
１６歳、１５歳、１１歳と、若くはない猫たちにとって、
早朝の寒さが骨身にしみるだろうな〜と思っていました。

通常の台所用マットも探していましたが、
「体を冷やさないのは長生きの秘訣！」

一日も早く猫たち用の台所マットを…
と、優先的に探し始めました。



私が探していた理想のマットの条件はコチラ！↓

○床の冷たさから猫たちの足を守る

○すぐに拭けて衛生的

○水洗いができる

○あまり分厚くない

○滑りにくい

○シンプル

○すぐに取り外せるような大きさ。コンパクトになる

○安価

通常のキッチングッズ売り場や、DIYのお店に行っても
条件にしっくりこない物ばかり…


いろいろ探し回ったところ、


見つけました！



『ヨガマット』です！（⌒▽⌒)ｂ

人間用のヨガマットを、台所に敷くだけ！




すべての条件を満たしているんです♪♪♪




○床の冷たさから猫たちの足を守る→敷いた所は冷たくない！

○すぐに拭けて衛生的→水拭きで汚れをサッと拭き取れます。

○水洗いができる→サブザブ洗えます

○あまり分厚くない→薄い！

○滑りにくい→滑らないどころか滑り止め作用！

○シンプル（ちょっと派手だけどピンクでカワイイ）

○３匹の猫たちが仲良く乗れる大きさ→完璧！


お行儀よく並んでご飯を食べてくれます。




○すぐに取り外せるような大きさ。コンパクトになる！

○安価→$９ちょっと！

それに加えて、低反発だから足に優しい♪♪♪

体重が約８kg；の、黒猫のびが乗ると足跡が付きますが、
すぐに戻ります。あはは^^


　　　　　　　　　　　　　　　　　足あと！！^^↓


それに、この上でご飯を食べていたら、いつも健康でいられそう＾＾→妄想

usaもヨガマットの上で、正座をしてご飯を食べたくなってきました　　ぇっ？ゞ(￣∇￣;)。

他にもいろいろな代用が利きそうなこのヨガマット。
小さく切ったら食器棚シートや、押し入れマット、
子供さんの遊ぶお部屋の床に敷いたりなど、
癖になるアイテムになるのでは〜〜！



猫たちもusaも大満足！
＼(=^ｪ^=)丿＼(=^ｪ^=)丿＼(=^ｪ^=)丿＼(＾¬＾)丿

ヨガマットはアメリカも日本も売ってますもんね。
今では通常のキッチンマットとしても色違いを買い足しました。
台所がポップなイメージになってお料理をしていても楽しいんです♪

超〜お気に入りっ。

買って良かった！猫アイテム♪

コレ、かなりオススメです♪





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年末の大掃除は！

今日は２８日。
みなさまは、大掃除は済まされましたか？
私は暮れも押し迫って、やっと一日年末の大掃除をしました〜
（スッキリ〜♪＼(＾¬＾)丿


幼い頃、大事な夏休みや冬休みの宿題を、休みに入った途端にさっさと
終わらせて、あとのお休みを満喫する優秀な子っていましたよね。
私は、その逆（あはは(ﾟ◇ﾟoi)

かならず、休みが終わる頃、あわてて仕上げる、ごく普通の子供でした（＋▽＋
大人になっても、性格というのはあまり変わらないもので、
今も生活のところどころにソレがでますです。はい…（反省


話は戻って…

いや〜、家がきれいになるというのは気持ちがいいものですよね！.・*

私の掃除方法は、室内にお猫さん達がいるということもあるし、つき詰める
とまだ矛盾もありますが、近年、『環境問題』にも目覚めて、新聞紙を
水で湿らして窓ふきをしたり、茶殻やお酢など、なるべくナチュラル掃除
を心がけるようになりました。

今回、アメリカでの大掃除で活躍したものを一部ご紹介します♪
コチラのアルコールと洗剤。これでどんな所もやっちゃいます。



ただ、酢やアルコールは、塗装や床によっては、コーティングなどを
剥がしてしまうくらい実は強力だから要注意！
キッチン、トイレ回りなどのステンレスや陶器に使います。

日本にも類似品がありますが、この『オレンジ洗剤』、お部屋もお風呂も
トイレもこれ一本で済ませます。
液をそのままスプレーしたり、デリケートなものには
お水で薄めたものを使います。



使ってみたら、汚れ落ちもバツグンで癖になりますよ。
環境にも優しい洗剤で気に入ってます。



オレンジの香りがアロマ効果で、面倒なお掃除もがんばれちゃいます。
（まわし者ではありませぬ）

アメリカの新聞紙や広告は、水を含ませると、インクが落ちて、
窓やきれいになるどころか手が真っ黒になってしまうので却下。残念！




雑巾は、コチラのみなさんたち。
マイクロファイバーを主に使います。
一番下のグリーンのものは日本で通販、それ以外はこちらで購入しました。
価格が日本で売られているよりアメリカが断然安い！
４枚セットで約５００円くらいだったかな。
これは嬉しかったな〜。
日本ではこの５倍くらいしましたから。（たまたま私が買ったものですが…）


しかも、色がカラフルでかわいいですよね！^^
左のブルーは、パソコンの液晶画面や眼鏡拭きに使えるくらい、
繊維が細かくて、優しい。その他も、用途に合わせて使い分け。

知っている方も多いと思いますが、日本にも身近に『シャンプータオル』
みたいなものありますよね！
洗髪後、普通のタオルを使うより、水を吸い取ってくれる薄手のタオル。
あれのイメージでしょうか。

マイクロファイバーは軽くて優しい、水をよく吸い取るけれど、乾きが早い、
汚れが落ちやすい、力を思い切り入れなくても、細かな汚れがよく落ちる、
傷がつきにくい等など本当に重宝しますよ！


黄色い丈夫な紙の繊維のぞうきんは、何にでも使えるペーパー。




拭き取った汚れがハードだったり、洗浄するより、処分して
しまいたい（したほうがいい）汚れを落とす用に主に使います。

『洗剤を使い分ける』というよりも、汚れを落とすための、
『グッズを使い分け』してます。

たくさんの洗剤の代わりに、たくさんの種類のぞうきんやスポンジがあれば
場所もとらないですから！
私のこだわりナチュラルお掃除アイテムでした^^


どうぞお試しあれ！！

※さらによいアイテム情報お待ちしてます☆


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