2008/11/20

今さらハマってること♪

今、雨季のオレゴン。
先週は、めずらしく晴天続きだったけれど、今週に入って、また
雨と曇りと、一瞬の晴れ間の毎日が続いています。


たま〜に近くの公園へ散歩や軽いマラソン&ウォーキングをしていた
usaですが、こう雨が降ったりやんだりでは、
外での運動はできないので、体がなまります。。。


私の家近辺に住む方たちなら、誰でも行っているというジムへも
行ってませんし。。。

とにかくすぐに実行できて、それでいて手軽で、苦しくなくて、
体のなまりをすぐに解消してくれるだけでなく、
ストレッチにもってこいのいまさらはまっているもの。



体のストレッチに一役かっているコレ。

コレがなかなかいいのです。




バランスボール!



そう、日本でも少し前に流行ってコレ。



いまさら〜〜〜??( ̄w ̄)ぷ


と、


いう空気も、ちょっぴりアリアリですが、
気がつけばボールとコロコロしてます。

身長に合わせて、ボールの直径55cm。


パソコンする時も、本読む時も、テレビ観る時も、電話する時もコレ。


床、椅子、車の座席、常に固めの平面と何かと密着している毎日の中で、
これは、ぼよよ〜んと、自分の体に合わせて密着してくれるのねヽ(´ー`)丿
ちゃんと真面目に説明書を読み読みコロコロする時もあります。



ストレッチ以外にも、体のゆがみにもいいらしいので、
それを信じて乗り続ける毎日。

コロコロ、


コロコロ、

じ〜っ。


コロコロ、

じ〜っ。


電気代もかからず経済的、家で気が向いたらできるし、いざとなったら小さくできるし、
丸いし、(-_-)え?)usaの生活習慣にとっても合っているストレッチアイテムです。


今、これを使ってる方はいらっしゃるかしらぁあ〜??((*´v`))



バランスボール、なかなか楽しいですよ。
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4 件のコメント:

savako さんのコメント...

usaさん、こんにちは(*^_^*)

バランスボールって経済的でいいですね。
私もアメリカにきて体がなまってます。
だからってジムに通う余裕はないし・・

バランスボールも考えたことがありますが、子供達のおもちゃになっちゃって、部屋中のものを破壊してしまいそう(≧ロ≦)

最近お尻が大きくなった、と主人に言われてます(^~^;)ゞ

買っちゃおうかな~。

usa@オレゴン さんのコメント...

savakoさん
こんにちは!

そうですね、バランスボールは経済的です!
他にも電力を使わないストレッチアイテムは
お店に売ってますが、日本に居た頃も結局
押し入れのこやし(?)になっていて、
最後は、フリマで売ってしまったくらいなので、
買わずに、コレに集中!

ジムはとてもいいですよね。
ただ、私は近くにないとダメなんです^^;
雨が降るともっとおっくうになってしまうんですね。

バランスボールだと、小さく折り畳んでしまって
おくことができるのでいいですよ〜^^/
子供たちと「一緒に楽しんで体をのびのび
しましょ」って、ぜひやってみてください。
我が家は、タロさんとキャッチボールをしたり、
タロさんも「すべりこみ!」とかいって、
おもちゃにしてます。

savakoさんも
いまさら(?)ハマってしまってくださいなっ^^
なかなかオツですよ〜♪


いつもありがとう☆

nezuko さんのコメント...

usaさん
こんにちは。
バランスボール、持っていますよ~。
いえ、持っていましたよ、日本で!!
私の場合、根が横着なので、イス代わりにちょこっと使って、結局飽きてしまい、邪魔者扱いで、今は、日本の家のクローゼットの片隅に空気を抜かれておいてあります。
usaさんもそうならないようにね~の応援のポチ!!

usa@オレゴン さんのコメント...

nezukoさん
こんにちは!

あはは〜お持ちですか日本に!
「あの頃」買われたんですね??あはは。
根が横着というのは私も同じ。
椅子代わりだけだと飽きるかもしれません。

ストレッチはされましたかっ??

血液がしゅ〜っと流れが良くなるのを
感じてましたかっ?(熱)

リンパの流れを確認しましたか?

はい、いつでも飽きたときにしまえる
ように(?)箱はとっておいております。
ばっちりです!

けれど今のところはかわいいバラボです♪

いつも応援ぽちありがとう☆