今、雨季のオレゴン。
先週は、めずらしく晴天続きだったけれど、今週に入って、また
雨と曇りと、一瞬の晴れ間の毎日が続いています。
たま〜に近くの公園へ散歩や軽いマラソン&ウォーキングをしていた
usaですが、こう雨が降ったりやんだりでは、
外での運動はできないので、体がなまります。。。
私の家近辺に住む方たちなら、誰でも行っているというジムへも
行ってませんし。。。
とにかくすぐに実行できて、それでいて手軽で、苦しくなくて、
体のなまりをすぐに解消してくれるだけでなく、
ストレッチにもってこいのいまさらはまっているもの。
体のストレッチに一役かっているコレ。
コレがなかなかいいのです。
バランスボール!
そう、日本でも少し前に流行ってコレ。
いまさら〜〜〜??( ̄w ̄)ぷ
と、
いう空気も、ちょっぴりアリアリですが、
気がつけばボールとコロコロしてます。
身長に合わせて、ボールの直径55cm。
パソコンする時も、本読む時も、テレビ観る時も、電話する時もコレ。
床、椅子、車の座席、常に固めの平面と何かと密着している毎日の中で、
これは、ぼよよ〜んと、自分の体に合わせて密着してくれるのねヽ(´ー`)丿
ちゃんと真面目に説明書を読み読みコロコロする時もあります。
ストレッチ以外にも、体のゆがみにもいいらしいので、
それを信じて乗り続ける毎日。
コロコロ、
コロコロ、
じ〜っ。
コロコロ、
じ〜っ。
電気代もかからず経済的、家で気が向いたらできるし、いざとなったら小さくできるし、
丸いし、(-_-)え?)usaの生活習慣にとっても合っているストレッチアイテムです。
今、これを使ってる方はいらっしゃるかしらぁあ〜??((*´v`))
バランスボール、なかなか楽しいですよ。
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2008/11/20
今さらハマってること♪
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4 件のコメント:
usaさん、こんにちは(*^_^*)
バランスボールって経済的でいいですね。
私もアメリカにきて体がなまってます。
だからってジムに通う余裕はないし・・
バランスボールも考えたことがありますが、子供達のおもちゃになっちゃって、部屋中のものを破壊してしまいそう(≧ロ≦)
最近お尻が大きくなった、と主人に言われてます(^~^;)ゞ
買っちゃおうかな~。
savakoさん
こんにちは!
そうですね、バランスボールは経済的です!
他にも電力を使わないストレッチアイテムは
お店に売ってますが、日本に居た頃も結局
押し入れのこやし(?)になっていて、
最後は、フリマで売ってしまったくらいなので、
買わずに、コレに集中!
ジムはとてもいいですよね。
ただ、私は近くにないとダメなんです^^;
雨が降るともっとおっくうになってしまうんですね。
バランスボールだと、小さく折り畳んでしまって
おくことができるのでいいですよ〜^^/
子供たちと「一緒に楽しんで体をのびのび
しましょ」って、ぜひやってみてください。
我が家は、タロさんとキャッチボールをしたり、
タロさんも「すべりこみ!」とかいって、
おもちゃにしてます。
savakoさんも
いまさら(?)ハマってしまってくださいなっ^^
なかなかオツですよ〜♪
いつもありがとう☆
usaさん
こんにちは。
バランスボール、持っていますよ~。
いえ、持っていましたよ、日本で!!
私の場合、根が横着なので、イス代わりにちょこっと使って、結局飽きてしまい、邪魔者扱いで、今は、日本の家のクローゼットの片隅に空気を抜かれておいてあります。
usaさんもそうならないようにね~の応援のポチ!!
nezukoさん
こんにちは!
あはは〜お持ちですか日本に!
「あの頃」買われたんですね??あはは。
根が横着というのは私も同じ。
椅子代わりだけだと飽きるかもしれません。
ストレッチはされましたかっ??
血液がしゅ〜っと流れが良くなるのを
感じてましたかっ?(熱)
リンパの流れを確認しましたか?
はい、いつでも飽きたときにしまえる
ように(?)箱はとっておいております。
ばっちりです!
けれど今のところはかわいいバラボです♪
いつも応援ぽちありがとう☆
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